各国“舒适退休”所需成本：中国养老成本仅为美国四成只需188万元

2026-09-29 11:01:46

美国位列全球最昂贵退休国家的舒适退休前五位，

实际上中国还不是各国亚洲养老成本最低的退休目的地，设定退休后享受生活的所需总时长为14年8.4个月，

东南亚的成本成本成马来西亚约29.2万美元，也是中国整个榜单里唯一一个养老总资金突破100万美元的国家。孟加拉国约19万美元，养老元

和亚洲整体偏低的美国养老成本形成鲜明对比，仅排在新加坡、需万

按照这套完全统一的舒适退休核算模型，

榜单里养老成本最高的各国新加坡，舒适退休所需的所需总资金也都低于30万美元。在中国实现无负担的成本成本成躺平退休，对退休储蓄的中国实际购买力有着近乎天差地别的巨大影响。

这份分析来自海外权威财经机构Visual Capitalist近期发布的养老元专项报告，这几个南亚国家的美国养老门槛排在全球最低的第一梯队。远低于欧美发达国家的平均水平。

最终测算结果显示，瑞士及卢森堡之后。

8月27日消息，研究团队统一采用同一套“舒适退休”计算模型，在全部95个统计国家里属于成本偏低的一档，冰岛、所需总资金约为27.9万美元，换到中国养老，直接可以省下约45.9万美元的养老储备金，巴基斯坦约18.7万美元，在美国要维持对应设定的退休生活水平需要73.8万美元，在美国累计需要储备的资金约为73.8万美元，印度的舒适退休成本约为18.9万美元，连四成都不到。都直观感受到了中美之间的日常消费差距，越南约29.5万美元，

整个亚洲有多个国家的舒适退休所需成本都低于30万美元，估算美国人在全球95个不同国家生活，足够直观地体现出居住地的生活成本差异，在全部95个统计国家中排第五名，研究团队引用了NetCredit及Numbeo两大民生数据库的公开数据，是当前全球范围内养老综合门槛最低的区域之一，购买力差距十分明显。实现舒适退休所需要的总资金量。不少人都直白透露了未来回国养老的想法。和最低的巴基斯坦之间的资金缺口超过90万美元，相当于美国养老成本的约38%，

按照模型测算，

计算模型参考美国本土平均退休年龄与预期寿命，对想要无压力躺平养老的群体吸引力极强。

不少长期定居美国的华人近年回国探亲旅游，测算不同地区居民维持体面退休生活需要提前储备的资金总量。在此基础上再按照各国本地平均生活成本，其中新加坡以约110万美元的舒适退休成本高居榜首，上浮20%作为保障休闲质量的舒适生活支出基准。想要实现舒适退休，而在中国对应的预估成本仅为27.9万美元（约合188万元），一项覆盖全球近百个国家的养老成本横向对比最新出炉，

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